Unterrichtsplan ab Januar 2026
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Dienstag |
Mittwoch |
Freitag |
Samstag |
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17:00 – 18:00 Uhr Unten – Mittelstufe Kihon – Kata – Renzuku Waza |
17:00 – 18:25 Uhr Wettkampfvorbereitung Kumite Formen |
17:00 – 18:00 Uhr Anfänger ab 6 – 12 Jahre Kihon – Kata – Renzuku Waza |
12:00 – 13:00 Uhr Unten – Mittelstufe Kihon-Kata-Renzuku Waza |
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18:15 – 20:45 Uhr Erwachsene-Jugendliche Kihon-Kata-Renzuku Waza |
18:00 – 19:00 Uhr Wettkampfvorbereitung Kumite Formen |
13:00 – 13:30 Uhr Wettkampfvorbereitung Kata Formen |
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19:15 – 20:45 Uhr Erwachsene-Jugendliche Kihon-Kata-Renzuku Waza |
13:30 – 14:30 Uhr Anfänger ab 6 – 12 Jahre Kihon – Kata – Renzuku Waza |
KURSE VON
Anfänger bis Fortgeschrittene
Der Weg zum Schwarzen Gürtel beginnt mit der ersten Trainingsstunde! Im Anfängertraining legen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen des Karate und verbessern dabei kontinuierlich Ihre körperliche Fitness, Koordination und Ausdauer.
Im Training für fortgeschrittene Karateka erwartet Sie ein abwechslungsreiches Basisprogramm, das Technik, Kondition und Kampfkunst gleichermaßen fördert. So entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten kontinuierlich weiter und vertiefen Ihr Können auf dem Weg zur nächsten Graduierung.
ANFÄNGER KINDER
Training am: Freitag von 17.00 bis 18.00 Uhr und Samstag von 13:30 bis 14.30 Uhr. Ort: Gemeinschaftsschule Campus. Efeuweg 34. 12357 BerlinANFÄNGER KINDER - Karate Lernen
Zur gezielten Vorbereitung auf Gürtelprüfungen bieten wir jeden Freitagnachmittag und Samstagmittag ein spezielles Prüfungsvorbereitungstraining an. Wer sich individuell und unter Anleitung eines Trainers auf die nächste Prüfung vorbereiten möchte, findet hierfür zusätzliche Trainingseinheiten im Trainingsplan.
In unserem Dojo können Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 13 Jahren in altersgerechten Gruppen die Grundlagen des Karate erlernen. Der wöchentliche Trainingsplan ist so gestaltet, dass jeder aktive Karateka mindestens zweimal pro Woche die Möglichkeit hat, am Training teilzunehmen.
MITTELSTUFE KINDER
Training am: Dienstag von 17.00 bis 18.00 Uhr und Samstag von 12:00 bis 13.00 Uhr. Gemeinschaftsschule Campus. Efeuweg 34. 12357 BerlinMITTELSTUFE KINDER -Karate Becherschen
Das Training findet jeden Dienstagnachmittag und Samstagmittag statt. Für Karateka, die sich individuell und unter Anleitung eines Trainers auf eine Gürtelprüfung vorbereiten möchten, sind zusätzliche Trainingseinheiten im Trainingsplan vorgesehen.
Die Mittelstufe beginnt nach dem erfolgreichen Abschluss des Anfängerkurses sowie den ersten Gürtelprüfungen und reicht bis zum Blaugurt. In diesen Gruppen trainieren die Karateka regelmäßig zweimal pro Woche. Der Schwerpunkt liegt auf der Weiterentwicklung der technischen Fähigkeiten sowie auf körperlichem Ausgleich, Fitness und einer kontinuierlichen Verbesserung der Karate-Techniken.
ERWACHSENE
Training am: Dienstag von 18:15 bis 19:45 Uhr und Freitag von 19:15 bis 20:45 Uhr Gemeinschaftsschule Campus. Efeuweg 34. – 12357 BerlinERWACHSENEN-KARATE
Ein spezielles Training wird jeden Dienstag und Freitagnachmittag angeboten. Für Karateka, die sich individuell und unter Anleitung eines Trainers auf eine Prüfung vorbereiten möchten, stehen zusätzliche Trainingseinheiten zur Verfügung.
In unseren Erwachsenengruppen trainieren Jugendliche ab 14 Jahren gemeinsam mit Erwachsenen. Der überwiegende Teil unserer Mitglieder ist jedoch älter als 45 Jahre.
Wir sind überzeugt, dass Karate für Erwachsene besonders langfristig einen wertvollen Ausgleich zum Berufs- und Alltagsleben bietet. Durch regelmäßiges Training werden nicht nur körperliche Fitness und Beweglichkeit gefördert, sondern auch Konzentration, Ausgeglichenheit und persönliche Weiterentwicklung.
WETTKAMPFGRUPPE
Training am: Mittwoch von 17:00 bis 18:25 Uhr in Sporthalle Bruno-Taut Schule. Training am: Freitag von 18:00 bis 19:00 Uhr in Sporthalle Liebig Oberschule - Efeuweg 34 -12357 BerlinTRAINING MIT KINDERN
Wir bieten Trainingsmöglichkeiten an, so dass für jeden etwas dabei ist. Unsere Trainings werden im traditionellen WADO- RYU Karate-Stillrichtung unterrichtet, aber für besonders ambitionierte Kinder (ab 9 Jahren). Sie lernen ihre Leistungsgrenzen kennen, sie zu steigern und sich zu verbessern.
Wir bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten an, sodass für jeden etwas dabei ist. Unser Training basiert auf der traditionellen Karate-Stilrichtung Wado-Ryu.
Besonders ambitionierte Kinder ab 9 Jahren haben die Möglichkeit, ihre persönlichen Grenzen kennenzulernen, diese Schritt für Schritt zu erweitern und ihre Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern. Dabei fördern wir nicht nur technische Entwicklung und körperliche Fitness, sondern auch Disziplin, Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen.
